由于我是一个喝没有了柠檬水的人，喝了柠檬水后牙齿以及胃都没有太舒畅，以是不断以来，我是没有怎么喝柠檬水的，偶然喝一次，也只是放上很薄的一片，然后滴两滴蜂蜜来喝。事实上，这也是许多人不克不及相宜的缘故原由地点：

第1、柠檬中含有年夜量的无机酸，好比柠檬酸、苹果酸、酒石酸等，能刺激人体消化腺排泄，增进食欲，但同时富厚的无机酸也会刺激到胃粘膜，关于一些胃没有太好的人来讲，就会没有太相宜，出格是关于胃酸排泄过多的人来讲，恒久饮用，会增长胃酸排泄，是以没有相宜。

第2、柠檬中的无机酸还会增长对牙齿的腐化，以是关于牙齿没有坚忍或是敏感的人来讲，就没有会发生没有适，以是这也就是倡议各人吃完或饮用完一些酸甜食品或饮料后要漱口的缘故原由。

第3、要是想要经由过程恒久喝柠檬水来到达必定的食疗效果，可能会泛起不到达本人想要的效果，反而会伤及到胃。这是由于柠檬中的水溶性维生素要是是水温过高，就会丧失一局部养分素，要是水温没有高，可能会消融到水中一局部，可是矿物资的析出率就很低了。

上面来讲说少女性喝柠檬水的利益：

一、柠檬中富含无机酸，以是过量的饮用，可以起到刺激胃酸排泄，加强食欲和促成消化的作用，合适人群：

① 胃酸排泄过少的 ②胃肠爬动、消化欠好的 ③食欲没有振的

二、柠檬中富含维生素C、，还含有维生素E，少女性过量食用有助于断根自由基，按捺过氧化脂质的造成，无益于美容养颜。但也只限于无利，效果无从证明。

三、柠檬中富含维生素P和钾，过量饮用对维护血管的弹性无利。

【总结】柠檬水纷歧定合适一切人喝，过量的饮用柠檬水对身体无益，可是没有合适于恒久饮用。