原文标题:孕妇可以吃红菇吗 孕妇吃红菇的做法(孕妇能吃红菇吗)
(孕妇可以吃红菇吗)红菇别称:正红菇、真红菇、大红菇、红椎菌、大红菌、大朱菇。红菇是闽西、北传统土峙产。红菇的味道鲜美而清甜,营养丰富,并有去污、生新、补血等功效。食用时,通常作蒸、炖、炒、烩均可,如与鸡、鸭等各种肉类同烹则味道更佳,实为家备和宴席之珍品,素以醇厚鲜美,清香爽口,汤色清红而著称。
孕妇可以吃红菇吗
红菇是一种纯天然的菌类珍品,含有丰富的蛋白质、钙铁锌等微量元素,还含有17种人体必需的氨基酸。孕妇吃红菇具有以下作用。
1、怀孕期间,孕妇脚上、腿上会出现不同程度的水肿,炖一点红菇炖猪骨汤可以有效祛除水肿、浮肿。
2、孕妇多吃红菇有助于宝宝出生后皮肤红润有弹性,体格强健。
3、生产完之后,红菇鸡汤是治疗身体虚弱和失血过多的上好食物。
4、比如红菇与青仁、黑豆、瘦肉一起炖,可以补血,还能提到补虚的作用。
5、此外,红菇、绿豆与猪手、猪瘦肉、鸡肉一起炖还能起到延年益寿的作用。
但要注意,不建议自己采摘红菇吃,危害较大!
孕妇吃红菇的做法
红菇有“菇中之王”的美称,系天然营养佳品。其风味独特,香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口;并含有人必需的多种氨基酸等成分,有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体、延年益寿。
红菇排骨汤
主料:排骨600克、红菇30克
辅料:盐适量、鸡精适量
做法:
1、排骨洗净烫开水,去掉血水捞干备用;
2、红菇放碗里洗净备用;
3、砂锅至火上,把捞干的排骨倒入,注入适量的清水;
4、大火烧开;
5、把洗净的红菇倒入砂锅里,盖上盖子中火炖30分钟;
6、开盖,调入盐在烧几分钟即可关火。
小贴士:排骨要烫滚水去血水;红菇头摇剪掉一点,以免留有沙子,影响口感。
野生红菇炖老鸭
野生红菇是野生高等真菌,营养价值很高。鸭子加入红菇,本身的油会被吸走很多,这样鸭肉也会很美味,红菇又很好吃,一举两得。而且,鸭肉有去火、强身健体、去水肿的功效。
主料:鸭肉950克、野生红菇30克、
辅料:盐适量、水适量、鸡精适量
做法:
1、鸭肉(洗干净焯好水备用)。将红菇干品用清水快速冲洗后,放入适量水中浸泡十分钟左右。
2、在锅里放水,烧开,加入红菇、鸭肉。
3、搅拌一下。盖住锅盖。
4、40分钟左右,开盖,调入盐和鸡精,打到保温状态。
小贴士:如果觉得鸭肉腥的话,可以加老酒,能起到提味去腥的作用哦,还有生姜。
孕妇能吃红菇吗
能吃
红菇可祛准妈妈水肿。准妈妈一般在怀孕六到九个月,脚会有不同程度的水肿出现,如果吃些红菇猪骨头汤,这种现象便不会出现。妇女在怀孕期间常吃红菇鸡汤,可使婴儿日后肤色红嫩,体格健壮。
产妇能吃红菇吗
能吃
红菇含有多种人体所需氨基酸,非常适合产妇食用。产妇生产过程中失血多,生产后身体虚弱,多吃红菇鸡汤是快速补血恢复身体的最好办法。
哺乳期能吃红菇吗
能吃
红菇含有多种人体所需氨基酸,非常适合哺乳妈妈吃。红菇可蒸、炖、炒、烩,如与鸡、鸭等各种肉类同烹则味道更佳。
婴儿能吃红菇吗
能吃
婴儿吃红菇可以预防佝偻病,但婴儿吃的红菇一定要剁碎,否则不易于消化。请转发你们自己的朋友圈,谢谢支持![buyf.cc]
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