（孕妇能吃咸鸭蛋吗）咸鸭蛋是一种很常见的食物，很多人都喜欢把咸鸭蛋作为一种辅料来吃，非常的美味，那么对于孕妇来说，能吃咸鸭蛋吗?孕妇吃咸鸭蛋有哪些危害呢?下面就让我们来好好看一下有关于这些方面的吧。 孕妇能吃咸鸭蛋吗 首先，咸鸭蛋中含有大量的盐分，而每人每天需要的盐量仅为5、6克，加上食用一些其他含盐的食物，已然大大超出了人体所需，对身体无益。 并且，在吃多了含盐的食物后，会需要饮用大量的水，这时候孕妇体内会聚集这些水和盐，而孕妇的肾脏功能又比较虚弱，容易导致高度水肿。 这时候孕妇体内会聚集这些水和盐 当孕妇出现高度水肿的时候，会减少体内可循环的血量，进而导致提供给胎盘的血液也大大减少，致使胎儿缺氧，影响到胎儿的发育。另外，孕妇在吃多了咸鸭蛋后，容易引发妊娠高血压，于孕妇身体不利。 咸鸭蛋中含有很高的胆固醇，所以孕妇好要少吃，对肚子里面的胎儿是很没有好处的，如果实在是想吃的话，一定要选择盐的含量比较低的。 孕妇吃咸鸭蛋有这些危害 1、引起水肿 虽然说咸鸭蛋美味可口，但是很容易就会令孕妇出现水肿的情况。因为在孕妈妈怀孕期间，人体里面的雌激素会随着妊娠的月份不断增高，而雌激素会令人体里面的水分和盐分越来越多。 虽然说咸鸭蛋美味可口 一旦孕妇的饮食调配不当，就很容易会造成孕妇水肿的情况。尤其是咸鸭蛋里面，有十克以上的盐。一般来说，一只咸鸭蛋里面的盐分会超过孕妇一天的需求量，再加上其他的食物，就会令盐的摄入量远远超过人体需要。 2、胎儿缺氧 如果孕妇吃咸鸭蛋出现水肿的情况，就会让身体里的血液的循环量减少，从而给胎盘的血液就会减少，会让胎儿出现窒息的情况。 3、高血压 后，一旦孕妇吃了过多的咸鸭蛋，便会引起妊娠性的高血压，这对孕妈妈的身体十分不利。另外，在咸鸭蛋的蛋黄里面，有十分高的胆固醇，所以孕妈妈一定要少吃，不然会造成胆固醇过高的疾病。 食用咸鸭蛋注意事项 咸鸭蛋关于喜欢吃咸味的人群来说是非常的合适的。不只可以满意口腹之欲，并且富含较丰厚的营养物质，假如适当的吃一些，是彻底有利于人体健康的。但是咸鸭蛋吃多了可是会危害到人体健康的。 咸鸭蛋黄的胆固醇含量很高，吃多了容易引发高血压等心脑血管疾病。 除了高胆固醇之外，鸭蛋黄中的脂肪含量也很高，长期食用容易堵塞动脉血管，还会影响到大脑的功能，更会损害听力。并且，长期吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质蓄积后就会诱发结肠癌。 除了高胆固醇之外，鸭蛋黄中的脂肪含量也很高 另外，咸鸭蛋黄里还含有大量的盐分、色素、防腐剂以及各种添加剂，大量食用，对身体造成的伤害将远比带来的营养多。 当然，不能因为咸鸭蛋黄含有的这些物质而只吃蛋白，那样会影响到营养的摄入。需要注意的是控制咸鸭蛋的摄入量，一般建议一次只吃一个。 因为咸鸭蛋比较特殊，所以不是所有人都适宜食用的。 咸鸭蛋食谱 咸蛋炒黄瓜 用料：咸鸭蛋130克，黄瓜250克，辣椒(红，尖)20克，鸡精2克，植物油25克，盐3克，青葱10克，大蒜(白皮)5克。 咸鸭蛋130克，黄瓜250克 做法： 咸鸭蛋煮熟剥壳切成丁状;黄瓜瓜切半切斜片。青葱切段，大蒜切片。辣椒切斜片。炒香葱段、辣椒、蒜片，加入黄瓜，淋下少许水翻炒，盖上锅盖焖2分钟。后放入咸蛋，加少许盐、鸡精粉拌炒几下即可盛盘。 咸蛋蒸豆腐 用料：咸鸭蛋120克，豆腐500克，白砂糖25克，植物油35克。 做法： 将豆腐用清水浸泡，然后切成小方块。把咸鸭蛋打碎放入碗内，蛋黄、蛋白分开。蛋白用筷子搅匀，加白糖后倒入豆腐中，轻轻拌匀。蛋黄入热油锅中划开成小粒，分散在豆腐上，加植物油，然后放入蒸锅，蒸六七分钟即成。 总结：以上就是关于孕妇吃咸鸭蛋的情况，希望大家能够了解，在生活中，孕妇一定要和足以自己的饮食，对于一些确定能否食用的食物时，好要了解一下，这样才是对自己和对宝宝的负责。请转发你们自己的朋友圈，谢谢支持![buyf.cc] 如有冒犯，联系客服处理QQ 337317477 本网站提供 美食问答 文章不够精彩，请多多原谅