床垫是咱们正在床板上睡觉躺正在下面的垫子，首要起承托作用，让咱们的的腰部、后颈部躺着的时辰更恬静。床垫有许多种材质，咱们凭据小我私家爱好举行抉择便可。要是是老年人要睡的床垫，要软硬适中，不克不及太软哦。

怎么抉择' src="/uploads/allimg/2021/20211004160009-mkmwzyfphzk.png" alt="老年人能睡软床垫吗2">

老年人床垫怎么抉择

1. 防止软床垫或硬床垫

凭据老年人的睡眠习气以及心理特色，睡正在太软或太硬的床上，城市影响老年人腰椎的失常心理曲度，惹起腰部肌肉、韧带紧缩、严重等问题，进而招致减轻腰部没有适。并且，白叟的体质起头降落，太软的床不支撑，起床以及躺下都很难起身。

2.身体曲线贴合床垫

让白叟仰卧，家人把手伸进他的颈项、背部、腰部以及臀部到年夜腿上面，瞅有无漏洞；然后翻过来感触感染一下这些身体部位是否贴合床垫，要是不漏洞以及曲线贴合，阐明床垫合适白叟睡觉，能带来恬静感。

3.适合的长度是身高加20厘米

为白叟采办床垫时，招考虑身高要素，同时为枕头以及四肢举动留出空间。也就是说，小我私家身高增长20厘米为最适合的尺寸，可让白叟睡患上更轻松，不压力。

4. 透气吸湿

床垫的透气性可以疾速披发人体正在睡眠时皮肤发生的热量以及水汽，从而保障睡眠情况相宜的温度以及湿度，为老年人制造更恬静的糊口情况。

五、常常翻

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正在采办的第一年，新床垫应每一2至3个月上下翻转一次，使床垫的弹簧受力匀称，然后每一六个月翻转一次。

6.按期清算

按期用吸尘器清洁床垫，但没有要间接用水或清洁剂洗濯。没有要常常坐正在床边，由于床垫的4个角是最懦弱的。永劫间坐正在床边很容易毁坏边沿防护弹簧

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